Tipps für Gesundheit, Wellness, Wohlbefinden & Beauty

Es geht auch ohne Eier!

Zum Leidwesen vieler Allergiker sind Eier Bestandteil vieler Rezepte und fertiger Nahrungsmittel. Doch es gibt viele Möglichkeiten, Eier zu ersetzen!

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Wenn der Rücken verrückt macht

Gegen Rückenschmerzen kann man aber einiges tun und das bereits im Alltag. Vorbeuge ist alles. Hier gibt's meine besten Tipps für einen gesunden Rücken.

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Backen ohne Laktose

Viele Produkte, in denen Laktose enthalten ist lassen sich einfach gegen Laktosefreie austauschen. Welche das sind und in welchen Mengen getauscht wird erkläre ich hier.

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Parfum selber machen

Ganz besonders individuelle Düfte und Parfums lassen sich ganz einfach selber machen. Dazu werden natürlich nur rein biologische Zuaten verwendet.

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Die Anzeichen für einen Burnout

Isolation, Angstzustände, Lustlosigkeit, Depressionen - das sind nur einige der psychischen Symptome eines Burnouts. Die Folgen können schwerwiegend sein.

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Baden wie Cleopatra

Wellness und Entspannung pur: Baden wie die schönste ägyptische Königin. Ein Cleopatra-Bad ist ganz schnell zubereitet - Und sogar ohne übelriechende Eselsmilch.

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Ölung für schöne Fingernägel

Hände sind ein ganz besonders wichtiger Körperteil und Sie prägen oft den ersten Eindruck. Hier sind meine besten Beauty-Tipps zur Nagelpflege und für schöne Hände.

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Ayurveda Ernährung gegen Stress

Ayurveda liegt voll im Trend. Man muss aber nicht extra nach Indien fahren, um in den Genuss zu kommen. Ayurveda Ernährung lässt sich ganz einfach zu Hause praktizieren.

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Salzige Luft & Wellness Urlaub

Besonders salzige Luft fördert Wohlbefinden und Gesundheit - Besonders in Verbindung mit einem Wellness Wochenende in einem Wellness Hotel.

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Natürlich gegen schlechte Haut

Verschiedene Hauttypen brauchen unterschiedliche Pflege. Kompliziert kann es bei Mischhaut werden - muss es aber nicht! Hier gibt's Beauty-Tipps für jeden Hauttyp.

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Richtig Saunieren

Sauna kennt jeder. Doch wie sauniert man richtig und gesund? Hier dreht sich alles um Aufgüsse, Wärmeschichten und Ruhephasen.

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Ein Baby und der Schlaf

Eine Frage, die sich jede junge Mutter stellt ist: Wie kommt mein Baby zu einem gesunden Schlaf? ... Und wie komme ich zu dazu?

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Hausmittel gegen Schnupfen

Schnupfen ist lästig - im Winter wie im Sommer. Jetzt gilt es, die Schleimhäute zu beruhigen und das Immunsystem zu stärken.

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Starke Knochen

Tipps für starke Knochen, z.B. durch gesunde Ernährung.

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Bartpflege

Tipps für die Herren der Schöpfung zur Bartpflege.

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Endlich Rauchfrei:
So geht's!

Tipps für Raucher, die gerne
Nicht-Mehr-Raucher wären.

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Schlafen im Wasserbett!

Tipps zur Auswahl, Nutzung und Pflege von Wasserbetten ... Ich wünsche eine geruhsame Nacht!

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Nahrungsergänzungsmittel

Wie den Belastungen des Körpers entgegenwirken, wenn der Alltag keine Zeit dafür lässt?

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